10,11,12 марта.
Выездной семинар. Подмосковье. Центр «Корабль СВами».
ВЕСНА. ПОРА ПРОБУЖДАТЬСЯ.
С Еленой Коноваловой (хатха йога) и Анной Островской (кундалини йога)
Земля ещё покрыта снегом, и кажется, что деревья стоят, безжизненно выставив в разные стороны свои голые ветви.
Солнце уже начинает пригревать по-весеннему, мягко ласкает и согревает кожу лица и ладони. Птицы уже щебечут веселее. На самом деле деревья тоже уже просыпаются, набираются сил, чтобы порадовать мир ярким цветением и сочной листвой. И мы тоже готовы к пробуждению. Мы тоже часть природы, часть этого мира, этой вселенной. А весна, она для всех. Ещё один шанс расцвести, раскрыться, приумножиться, поделиться с миром своей красотой и возможностями, а также принять красоту и возможности
этого мира.
Мы предлагаем вам провести выходные в загородном ретритном центре: отдохнуть, позаниматься хатха йогой, кундалини йогой, погулять на свежем воздухе, погреться в сауне, окунуться в мир чайной церемонии и....проснуться после зимней спячки. Обещаем вкусное и полезное (вегитарианское) питание.
О практике:
Будем пробуждаться! Пробудим каждый сустав нашего тела. Каждый сустав это маленькая чакра и движения заряжают их. Запустим обмен веществ, дадим сигнал организму к очищению от всего накопленного за зиму; усилим позитивный ум. Асаны хатха йоги, виньясаны, сукшма вьяяма, дыхательные практики, самомассаж, медитации и даже танцы помогут
нам в этом. Задача завести тело и наполниться вдохновением, чтобы идти в ритме с природой день за днём.
Что необходимо взять с собой для комфортной практики:
1. Любимые атрибуты для комфортного посещения сауны.
2. Любые вещи для удобной и качественной шавасаны.
3. Что-то чем можно покрыть голову во время медитации (шапка, платок, шаль и т.п.)
4. Тапочки или другую удобную обувь для перемещения по дому.
5.Одежда для прогулки.
6. Предметы гигиены.
Маршрут как добраться: https://vk.com/topic-74409343_30558146
Расписание:
10.03. пятница:
15.00 - 18.00 заезд
18.00 - 21.00 класс (хатха-йога: интенсив, кундалини-йога: медитация)
21.00 ужин
11.03. суббота:
7.30 хатха-йога:интенсив
10.00 завтрак
11.00 прогулка по лесу
13.00 обед
15.00-18.00 класс кундалини-йога: теория, практика, медитация
18.00-20.00 баня
20.00 ужин
12.03. воскресенье:
8.00 завтрак
9.00-12.00 класс хатха-йога: интенсив
12.00 обед
13.00-16.00 кундалини-йога: теория, практика, медитация
16.00-17.00 отъезд (время отъезда не строгое, при желании можно остаться отдохнуть до конца дня).
Стоимость семинара 8 000 руб.
- 6 000 проживание, трехразовое питание, сауна.
- 2 000 практика.
С вопросами обращаться по телефонам
8-903-262-68-57 Анна Островская
8-919-777-06-01 Елена Коновалова
